다이어트식품 썸네일형 리스트형 먹으면서 하는 다이어트(식품/식단) 먹으면서 하는 다이어트(식품/식단) 단기간 빠른 감량을 위해 '굶는 다이어트'를 하는 것은 스트레스와 요요현상을 유발할 수 있어 해로울 뿐 아니라 효과도 의심스럽다. 이러한 가운데 식품업계가 영양분은 많지만 다이어트에 효과적인 과일 등 천연재료를 활용한 제품을 출시하면서 '먹는 다이어트' 열풍을 조성하고 있다. 블루베리 블루베리는 타임지가 선정한 10대 건강식품으로 이미 국내에서도 그 효능이 알려지면서 우리에게 매우 친숙한 외래 과일로 자리잡았다. 블루베리의 보랏빛을 내는 안토시아닌(anthocyanin) 성분은 눈 건강과 집중력 향상에 도움을 준다고 알려져 있다. 특히 블루베리가 다이어트 식품으로 조명을 받는 것은 미국 미시간 대학의 연구결과에 따른 것으로 블루베리에 함유돼 있는 천연 항산화 성분이 지.. 더보기 이전 1 다음